LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】

LAVAのオンラインヨガ

LAVAのオンラインヨガは、Zoomを利用したオンライン有料レッスンサービスです。

使いやすいデジタルプラットフォームで、お客様と認定ヨガインストラクターを結び、質の高い指導とストレスのないヨガ体験を提供します。

パソコン、ノートパソコン、タブレット、スマートフォンから接続し、初心者レベルから上級者レベルまで、さまざまなクラスを体験することができます。

LAVA’s Yogaでは、フロークラス、オフラインクラス、リストラティブクラス、メディテーションクラスを毎日開催しており、マンツーマンのセッションも可能です。

また、各クラス終了後にはライブQ&Aセッションがあり、ユーザーはインストラクターに質問したり、フィードバックを受けたりすることができます。

すべてのお客さまに、ポーズや練習時間の詳細を記したクラスのサマリーをお届けします。

さらに、複数のクラスに参加した人には、毎週チャレンジとリワードが用意されています。

インストラクターは認定資格を持ち、様々なバックグラウンドや国籍の人が在籍しているので、よりユニークな体験ができます。

LAVAのオンラインヨガは、お客様がご自身のスペースで練習方法を見つけることができる便利な方法です。
【月謝制】グループレッスン、【チケット制】パーソナルレッスン、【チケット制】グループレッスンの3種類のサービスがご利用いただけます。

幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。

様々なジャンルの音楽に合わせてカラダ動かし、ポーズと呼吸に没頭。より爽快感を得たい方におススメです。ダイナミックな動きで体幹を鍛え、ブレないカラダをつくりましょう。音楽に身をゆだねて動き続ける心地よさをお楽しみください。

「強さ」や「愛」を表す猿の神様ハヌマーンをテーマにしたコース。神秘的な音楽に身をゆだねながら、流れるようにポーズ。カラダを大きく動かすので、ボディメイク効果も。レッスンが終わるころには、カラダも心も元気になっている自分と出会えることでしょう。

腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。

理想の開脚を目指すコース。座りポーズから四つんばいへと動きを変化。全身を使いながらも、脚の付け根を集中的に動かし、開脚に必要な柔軟性をアップさせます。お尻・太ももから脚全体に働きかけることで脚を軽くし、脚の付け根の深層部にアプローチ。女性のリズムの悩みにも期待できます。

効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。