ホットヨガスタジオLAVA

ここは、ホットヨガスタジオ「LAVA」。

ホットヨガは、心身ともに健康になることができる、女性に大人気のエクササイズです。

心拍数の増加による血行促進、ストレスの軽減、柔軟性や筋力の向上など、女性にとって嬉しい効果が期待できます。

摂氏32度から40度に温められた部屋で行うホットヨガは、筋肉を温め、柔軟性を高め、怪我をしにくい体づくりを目指した体験です。

経験豊富なインストラクターは、暑さとアクティビティが体に与えるさまざまな肉体的・精神的負担を理解し、その専門知識を活かして、体を伸ばし強化しながら、よりマインドフルな練習ができるよう生徒を指導しています。

また、快適な雰囲気の中で、生徒がより良い健康への道を歩むためのサポートを受けることができます。

LAVAは150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です！

ホットヨガとは？

柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、20種類以上のヨガポーズを取ります。
劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できます。