【ララアーシャ】マシンピラティス

池袋駅３分、NYで大人気！　リフォーマー（マシン）ピラティスです。

ララシャのマシンピラティスは、スプリングやロープを使用した新しいタイプのエクササイズです。

従来のピラティスとは異なり、マシンピラティスはマットワークを必要とせず、エクササイズを進めるために器具と呼ばれる運動器具に頼ります。

バネを使ったさまざまなエクササイズを通して、器具は自由な動きとサポートを可能にし、特定の筋肉群を安定させながら体を動かしていきます。

このマシンで行われるエクササイズは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたもので、あらゆるレベルや能力の人に適しています。

マシンピラティスは、ワークアウトを提供するだけでなく、体を整え、硬くなった筋肉や腱を再調整する効果もあります。

このユニークなエクササイズスタイルで、あなたは毎回、活力とインスピレーション、そしてバランスの良さを感じながらワークアウトを終えることができるでしょう。